Stres ve Sağlık Psikolojisi - Final Sorumluluk

Genel uyum sendromu ile ilgili aşagıdaki evrelerden hangisinde vucut çeşitli kimyasalalrla stres yaratan duruma bir şekilde uyum sağlamaya çalışır ?

• Alarm aşaması
• Direnme aşaması
• Çatışma aşaması
• Tükenme aşaması
• Kaçınma aşaması

Arkadaşının parasını izinsiz alan bir çocuğun aslında insanların uygun ortam olduğunda diğer insanlara zarar vereceğini savunması hangi savunma mekanizmasına bir örnektir ?

• Yer değiştirme
• Yüceltme
• Yansıtma
• Karşı tepki geliştirme
• Bastırma

Aşagıdakilerden hangisi çevresel stres kaynaklarından biri değildir ?

• Engelleme
• Monoton yaşam düzeni
• Ekonomik sorunlar
• sosyal değişmeler
• aile sorunları

Bir kişinin akşama arkadaşları ile çok sevdiği restoranta gitmek istemsi ile yaptığırejimi bozmaktan korkması çatışma biçimlerinden hangisine bir örnektir ?

• Yaklaşma - yaklaşma
• Kaçınma - kaçınma
• Yaklaşma - kaçınma
• yansıtma - karşıt tepki geliştirme
• Baskı - engeleme

Aşagıdakilerden hangisi stresle ilgili fiziksel belirtilerden biri değildir ?

• Mide ağrıları
• Karasızlık
• Nefes darlığı
• YÜksek ses karşı aşırı duyarlı olma
• Terleme

Aşagıdakilerden hangisi stresle başa çıkma yollarından biri olamaz ?

• A Tipi kişilik davranışlarını benimseme
• Gevşeme teknikleri uygulama
• Zaman yönetimi
• Sağlıklı beslenme
• Akılcı iç konuşmalar yapma

Aşagıdakilerden hangisi B tipi kişilik davranışıdır ?

• Aynı anda iki yada ikiden fazla işi düşünüler
• Ailelerinden beklentileri yüksektir
• Rekabet ve zamanla yatış duyguları ağırlık kazanmaktadır
• Sürekli bir koşuşturma sebebiyle çevredeki güzelliklerin farkına varamazlar
• İş dışında geçirilen zaman suçluluk duygusu sebebi değildir.

Annesine kızıp arkadaşını tersleyen bir kişinin durumu hangi savunma mekanizması ile açıklanabilir ?

• Yüceltme
• Karşıt tepki geliştirme
• Yansıtma
• Bastırma
• Yer değiştirme

Aşagıdakilerden hangisi stresle ilgili duygusal belirtilerden biri değildir ?

• Sıkıntı ve gerginlik durumu
• Sürekli telaş içersinde olmak
• Sinirlilik hali
• Neşesini kaybetme
• Durgunlaşma

Stresi meydana getiren olayla karşılaşan birey hangi aşamada beklentilerinin daha azına razı olmaktadır ?

• Geri çekilme
• Uzlaşma
• Direnme
• Kaçınma
• Yüzleşme